فوائد الشوفان وبذور الشيا
فوائد الشوفان وبذور الشيا
فوائد الشوفان
أن فوائد بذور الشوفان لصحة الأنسان عديدة وكثيرة فهي غنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة بما فيها من فيتامينات ومن هذه العناصر البوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والنحاس والزينك…